Mananca alimente sanatoase

32

  • Mituri și adevăruri despre alimentatie sanatoasaStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Când în când apar știri care se încadrează la marginea drumului vechile credințe în ceea ce privește produsele alimentare. În mijlocul de atât de multe informații, există multe mituri și adevăruri despre alimentatie sanatoasa, ceea ce afectează ...
    Pas-cu-pasDificultateUșor1 voturi
  • Alimente bogate în lizinăStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Lizina este un aminácido esențiale care promovează buna funcționare a organismului și creșterea musculară. Lizina, de asemenea, reduce riscul de osteoporoza , contribuind la o mai bună absorbție a calciului.&...
    Pas-cu-pasDificultateUșor1 voturi
  • Alimente bogate în triptofanStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Triptofanul este un aminoacid destul de necunoscut, dar foarte important pentru o viata sanatoasa. Numit hormonul de plăcere, această substanță este direct legată de tratamentul împotriva depresiei, ...
    Info2 voturi
  • Alimente bogate în vitamina B12Stil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Vitamina B12 sau cobalamina este un nutrient din complexul B este foarte necesară pentru dezvoltarea corpului nostru. Cu multe beneficii pentru sănătatea noastră, cobalamina este direct legată de crearea& ...
    Info4 voturi
  • Alimente bogate in carbohidratiStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Alimente bogate in carbohidrati sunt o sursa excelenta de energie pentru organism. Pentru acest motiv, trebuie să facă parte dintr-o dieta sanatoasa. Cu toate acestea, consumul său trebuie să fie controlate - ...
    Pas-cu-pasDificultateUșor6 voturi
  • Cele mai bune alimente saciantesStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    La momentul de a urma o dieta pentru a pierde in greutate, ne confruntăm cu o mare inamic: senzatia de foame, care ar trebui să fie controlat în scopul de a atinge obiectivul de reducere a măsurilor. De aceea, în plus față de ...
    Pas-cu-pasDificultateUșor5 voturi
  • Alimente bogate în numele grupuluiStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Vrei o piele mai bronzata? Apoi se adaugă la dieta ta alimente bogate în numele grupului, un nutrient care este responsabil pentru a da culoarea caracteristică pentru unele componente de tonuri de portocaliu și că este, de asemenea, ...
    Info2 voturi
  • Cum de a îmbunătăți dieta de familia meaStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Pentru mulți oameni, faptul de a manca, ca o familie trece neobservat, dar ceea ce ei nu știu este că acesta este un mod ideal de a îmbunătăți comunicarea între părinți și copii și, în același timp, este un mod perfect de a ...
    Pas-cu-pasDificultateUșor12 voturi
  • Care sunt alimentele care nu provoacă creșterea în greutateStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Dacă sunteți de gândire de a începe să faci regim, este sigur pentru a merge vă întrebați la ce sunt alimente care nu îngrașă sau îngrașă mai puțin. Este o îndoială că tinde să apară mereu în mintea noastră atunci când ...
    Info30 de voturi
  • Ceea ce este cel mai bun timp pentru a mânca salateStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Salatele sunt un fel de mâncare gustoase, hrănitoare și ușor de a pregăti, atât în timpul verii și în timpul iernii. Există multe modalități de a le pregăti, astfel încât acestea sunt potrivite pentru toate gusturile, făcându-l ideal in diete& ...
    Pas-cu-pasDificultateUșor10 voturi
  • Care sunt beneficiile de papayaStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Papaya este un fruct tropical mai delicios decât ai putea găsi. Foarte popular în țara noastră, de asemenea, are susținători în Europa, care au propriile lor special, aroma și textura moale. Dar dincolo de& ...
    Pas-cu-pasDificultateUșor43 voturi
  • Ce sunt alimentele care conțin proteineStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Proteinele sunt unul dintre elementele de bază din dieta noastră. Când te uiți pentru produsele alimentare care sunt bogate în proteine, există alternative la sistemul clasic de proteine bazează întotdeauna pe o dieta naturala. Într-un ...
    Info32 voturi
  • Cum să te întorci la rutina alimentară după sărbătoriStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    După mai multe zile sau săptămâni departe de activitățile de zi cu zi, cred că de a merge înapoi la ei și termina oficial perioada de vacanță poate fi incomod pentru unii, generatoare de tristețe, apatie sau ...
    Pas-cu-pasDificultateUșor6 voturi
  • Ce să mănânce înainte de somnStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Una dintre reguli pentru un stil de viață sănătos include masă ușoară înainte de a merge la culcare. Acest lucru este pentru că agenția noastră, în timpul orelor care ne-au adormit, nu ai nevoie de toată energia ...
    Info92 voturi
  • Ca o piardă în greutate, fără a opri consumul de ciocolatăStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Dieta poate fi foarte dificil și dureros pentru toate eforturile pe care le presupune, dar, în principal, de abdicarmos de alimente care ne plac, care de multe ori poate chiar ne lăsa deprimat....
    Info19 voturi
  • Cum să mănânce pentru a fi în formăStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Ceea ce mancam este cheia pentru bunăstarea noastră și face o serie de recomandări generale de mâncare care să putem continua să se simtă în formă, ceva care trebuie să fie combinate cu exercitii fizice. Pe baza de ...
    Pas-cu-pasDificultateUșor13 voturi
  • Alimente bogate în antioxidanțiStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Antioxidanții sunt substanțe prezente în unele tipuri de alimente capabile de a combate formarea radicalilor liberi, responsabili pentru imbatranirea celulelor și diverse boli, printre ei ...
    Pas-cu-pasDificultateUșor47 voturi
  • Alimente bogate în vitamina EStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Vitamina E este un bun antioxidant care protejează organismul împotriva virușilor și bacteriilor, intarirea sistemului imunitar, și împotriva unor boli care pot afecta sistemul cardiovascular. În plus,...;
    Pas-cu-pasDificultateUșor252 voturi
  • Alimente bogate în vitamina BStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Vitamina B este un complex de vitamine este format din 8 clase diferite, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 și B12. Toate le promova metabolismul si ajuta organismul sa functioneze corect. ...
    Pas-cu-pasDificultateUșor384 voturi
  • Alimente bogate in fierStil de viata sanatos / Dieta echilibrata
    Fierul este un mineral esențial pentru buna funcționare a corpului nostru. Prin urmare, un deficit de același lucru ar putea avea consecințe foarte grave pentru sănătate. În plus, fierul este unul dintre elementele nutritive ...
    Info177 voturi