Cele mai bune laxative naturale

Suferă depris’n burta? Când trátranziție intestinale’re de lucru în mod corespunzător é normal să se simtă lipsa de bunăstareaápe scurt, el simte o durere intensa in burta si este umflat. Pentru a rezolva această problemă, puteți resort &agravare; medicina tradițională și de a face un laxativ pentru a ajutaá să șchiopătezeá pentru ei, sau, dacă preferați, puteți opta pentru alte lepădat’de la casa lui dumnezeu cu cei care, de asemenea, și eacute;m, puteți depana corpul dumneavoastră într-un mod natural. În acest articol umComo showcele mai bune laxative naturaleacesta poate fi găsit atât în combustibili si baie;’n ca în medicina pe bază de plante.

Ați putea fi, de asemenea, interesat în:Cum să se încheie constipație fără laxative
    Index
  1. Fructe care acționează ca laxative
  2. Legume care sunt laxative
  3. Produse naturale pentru constipație
  4. Pentru a evita constipatia
  • Fructe care acționează ca laxative


    Întrecele mai bune laxative naturaleacolo, fructele s’una dintre cele mai bune. Dar nu toate dintre ele servesc, doar unele fructe s’este în mod special indicat pentru tratamentul acestei afecțiuni, și daune-interese.’n, și, astfel, a îmbunătăți trátrecerea de colon. Mai jos, vom arăta top 3, dar dacă vrei o listă mai extinsă a citit articolul nostru pefructe pentru pris’n burta.

    • Banana: ’ un fruct plin de fibre, un nutrient esențial pentru a ajutaá pentru a lupta pris’n burta. Fibra poate reglementa trátranziție intestinal și curăță organismul în mod natural, dar, além, banane é rica în oalăássio, un nutrient care poate restabili electr’pietre care există în tractul intestinal, și, prin urmare, irá îmbunătăți funcționarea acesteia.
    • Kiwi: ’ una dintre cele mai bune fructe pentru reducerea sip’n burtă pentru că de contém o cantitate mare de fibre, dar, de asemenea, și eacute;m é rica în actinidina, o enzimă care poate îmbunătăți implicite’n și pentru a evita forma si baie;’n gaze. Daca mananci un kiwi pe stomacul gol toate manhás noteá ca vor mai multe ori la baie.
    • Ma&baie;’ n: a o níble foarte bogate in pectina, o componentă care poate stimula intestinele și, prin urmare, să ne facă trátrecerea de munca mai bine. Și,’m, de asemenea, și eacute;m é bogat în fibre, astfel obtinerea deá o mult mai puternic efect. Puteți mânca o ma&baie;’ pe o bază de zi cu zi și de a observaá dí.
    Fructe care acționează ca laxative
  • Legume care sunt laxative


    Além de fructe,legume, de asemenea, și eacute;m tind să fie bogate în fibrede aceea, ajuta la reglarea trátranziție intestinului și pentru a trata pris’n de burta in mod natural. În acest sens, ar trebui să știi că există mai multe legume, care pot funcționa ca amaxante naturaleapoi, vă vom arăta cele 3 cele mai eficiente, cu toate acestea, vă invităm covê pentru a citi articolul nostru pelegume bune pentru pris’n burtapentru a extinde rapoarte si baie;’or.

    • Anghinare: é rica în muc’lacuri și inulină, două componente care pot lupta pris’n de burta pentru a stimula m&număr;muschii intestinului. Atunci când lucrezi în acest domeniu, este realizat ca trátranziție intestinală îmbunătățește, și prin consecinéncia, este vá cel mai bun la baie. Puteți folosi, vária forme: amestecat în venituri, sau, dacă preferați, vă puteți pregăti un infus’n sau.
    • Br’colișiConopidaaceste două legume poate crește glucosinolat, un component care face fígado produce mai multe enzime, și, prin urmare, pot merge la baie în mod regulat. Além, gra&baie;conte&numărul;de fibre, aceste două alimente pot inmuia scaun și evacuează și baie;’n fiá fácil.
    • Morcov: prin consumul de aceste hortali&de baie;sistem de operare ne consuma o cantitate mare de fibre sun&meniu, veți vedea, ceva, care vă permite de a reglementa nostru trátranziție. Cel mai bun ’ adăugațiá de la feluri de mâncare lor și cué-mananca o gustare în timpul zilei.
    Legume care sunt laxative
  • Produse naturale pentru constipație


    Além feed-uri si baie;’n, putem folosi unele produse naturale care tém-componentă perfectă pentru a promova trátrecerea de colon. De exemplu,Aloe Veraé una dintre acele plante medicinale care au o cantitate mare de mício, și printre ei, care poate fi considerat unul dintre cele mai bune laxative naturale. Motivul é, care are ocapacitatea de laxativcare, pentru același motiv, se poate susține reglementarea si baie;’n & evacueaza si baie;’n scaun cu mai multă ușurință, a se vedea articolul nostru in care ne aratacum sa faci un suc de aloe vera.

    Un alt aliat pentru a fi capabil de a îmbunătăți pris’n a matricei s’cesemințe de linie’săacest lucru se datorează faptului că, fiind bogate în fibre, ele pot reglementa trátranziție intestin, dar,’m, de asemenea, și eacute;m la regenerarea florei intestinale si prevenirea grasimi pentru a fi absorbite de intestin. Pentru a face máximo de aceste proprietăți, indicat é de a opta pentru pregătirea unui infus’n cu aceste semințe și de a lua, împreună cu café manh’ n sau în stomacul gol.

    Lamusetelde asemenea, și eacute;m é de cele mai buneinfus’n pentru pris’n de burta si burta umflataodată ce te ajutaá pentru a reduce disconfortul se poate simti de la’n evacuarea cu regularitate, și além face acest lucru, ajutaá pentru a elibera gazul acumulat. Toate acest lucru este hará pentru a reduce umflarea si baie;sau abd’oameni și să te simți mai bine într-un timp scurt.

    Produse naturale pentru constipație
  • Pentru a evita constipatia


    Dacă suferiți de pris’re burta é important, além lua aceste laxative naturale care tocmai l-am spus, de asemenea, și eacute;m crește consumul de água și bea cel puțin2 litri áapă de zi cu ziîn acest fel, iaá hidratarea sistemului digestiv și pentru a permite mobilitatea fecale prin intestin.

    Al’m, de asemenea, și eacute;m é recomanda’josnic care a stabilitíorutina de timp pentru a merge la baieîn scopul de a obișnui corpul tau pentru a curăța în anumite momente. É esențial ca’n prindere prea mult va avea o mișcare intestinului, acest lucru poate duce la pris’n de burta si dureri de stomac. În căutarea pentru obișnui corpul tau pentru a merge la anumite momente la baie, pentru a avea o rutină fixă.

    Exercițiuício fífizicde asemenea, și eacute;m contribuie la îmbunătățirea trátranziție intestinale, odată ce ați menține corpul dumneavoastră ’timus starea de sa& \ \ ' t;, células pentru sunt oxigenem, care sângele circulă de-a lungul corpului, și, în general, că toate ’rg’n a lucra într-un mod mai bun. Prin urmare, practica de 3 până la 4 zile pe săptămână un sport pentru a obține mai multe saudápractică atât în interiorul cât și în afara.

    În umComo ne da mai multe sfaturi pentru tinelupta pris’n burta natural.

    Pentru a evita constipatia
  • Acest articol este pur informativ, în sănătate.web-site-ul.xyz nu au capacitatea de a prescrie orice tratament medical sau de a efectua orice fel de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care aveți orice fel de condiție sau dis -.

    Dacă doriți să citiți mai multe articole similare pentrucele mai bune laxative naturalevă recomandăm să introduceți nostru categorie deSănătate gastro-intestinale.

Comentariu, lăsați opinia dumneavoastră, întrebați desprecele mai bune laxative naturale: